খাবারে অরুচি ও ওজন কমানোর লড়াই: সেরা মিল রিপ্লেসমেন্ট ড্রিঙ্ক এবং সাশ্রয়ী প্রোটিন প্যানকেকের সন্ধান
খাবারে অরুচি ও ওজন কমানোর লড়াই: সেরা মিল রিপ্লেসমেন্ট ড্রিঙ্ক এবং সাশ্রয়ী প্রোটিন প্যানকেকের সন্ধান · Avonetics
HP 2022 Notebook 15 Laptop
16GB high-bandwidth RAM to smoothly run multiple applications and browser tabs all at once; 1TB M.2 Solid State Drive allows to fast bootup and data transfer. 【Processor】Intel Cele…
See it →
আজকাল জীবনযাত্রার নানামুখী মানসিক চাপ এবং শারীরিক জটিলতার কারণে নিয়মিত খাবার খাওয়ার ইচ্ছা হারিয়ে ফেলা একটি সাধারণ সমস্যায় পরিণত হয়েছে। বিশেষ করে যারা একই সাথে ওজন কমানোর চেষ্টায় আছেন, তাদের জন্য সঠিক পুষ্টি বজায় রাখা বেশ চ্যালেঞ্জিং। সম্প্রতি একজন ভুক্তভোগী তার এই ব্যক্তিগত লড়াইয়ের কথা প্রকাশ করেছেন। বাজারজাত প্রচলিত ইনসিওর শেকের কটু এবং অতিরিক্ত মিষ্টি স্বাদ তাকে বিকল্প খুঁজতে বাধ্য করেছে। তিনি এমন এক প্রোটিন বিকল্প খুঁজছেন যা স্বাদে কম, মুখে কটু অনুভূতি রাখে না এবং সহজে কম ক্যালরিতে পেট ভরিয়ে রাখে।
এই সমস্যার কথা প্রকাশ্যে আসার পর পুষ্টিপ্রেমী ও সাধারণ মানুষের মধ্যে ব্যাপক আলোচনার ঝড় ওঠে। শুরু হয় দুটি ভিন্ন ধারার মতামত। একদল মানুষ বাণিজ্যিক প্রস্তুতকৃত ড্রিঙ্কের পক্ষে সওয়াল করেন। এক মন্তব্যে জানা যায়, সয়লেন্ট ব্র্যান্ডের মূল ড্রিঙ্কটি বেশ স্বাদহীন হওয়ায় এটি অন্য যেকোনো উপাদানের সাথে অনায়াসে মিশিয়ে নেওয়া যায়। আবার অন্য একজন জানান, ফেয়ারলাইফ চকোলেট প্রোটিন শেক ঠিক সাধারণ চকোলেট মিল্কের মতো খেতে, যা অতিরিক্ত মিষ্টি না হয়েও প্রচুর প্রোটিন যোগায়। হাসপাতালে বহুল ব্যবহৃত বুস্ট শেক কিংবা হুয়েল ব্ল্যাক এডিশনের মতো প্রিমিয়াম শেকগুলোও কম পরিশ্রমে ক্ষুধা মেটানোর জন্য দারুণ জনপ্রিয়।
Read nextআবেগের হিসাব-নিকাশ এবং ২০ বছরের অন্ধকারের পর নতুন ভোর
অন্যদিকে, অন্য দলটি বিশ্বাস করে যে ঘরে তৈরি প্রাকৃতিক শেকই সেরা। একজন মন্তব্যকারী নিজের প্রতিদিনের রুটিন শেয়ার করে বলেন, তিনি প্রতিদিন সকালে সামান্য দুধ, হিমায়িত স্ট্রবেরি, কলা ও চামচখানিক জ্যাম ব্লেন্ডারে দিয়ে সুস্বাদু শেক তৈরি করেন। অন্য একজন সাশ্রয়ী আইসোপিউর স্বাদহীন প্রোটিন পাউডার ব্যবহারের কথা বলেন, যা দই বা ফলের সাথে মেশালে ক্যালরি নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং বাড়তি কৃত্রিম চিনি এড়ানো যায়।
HP 14" HD Laptop • Intel
With virtually no bezel encircling the display, an ultra-wide viewing experience provides for seamless multi-monitor set-ups.. 【Intel Celeron N4120】Immerse yourself in a world of p…
See it →
এই আলোচনার আবহেই উঠে আসে সকালের নাস্তার আরেকটি চমৎকার সাশ্রয়ী বিকল্প—প্রোটিন প্যানকেক। ট্রেডার জোসের জনপ্রিয় প্রোটিন প্যানকেকের বিকল্প হিসেবে কস্টকো বাজারে এনেছে ক্রেপিনি প্রোটিন প্যানকেক। দেখা গেছে, উভয় ব্র্যান্ডের পুষ্টিগুণ ও উপাদান হুবহু এক হলেও ক্রেপিনি স্বাদে অনেক বেশি নরম ও তুলতুলে এবং দামে প্যাক প্রতি এক ডলার কম।
খাবারের এই অরুচি কাটাতে রেডিমেড প্রোটিন ড্রিঙ্ক নাকি ঘরে তৈরি কাস্টম ব্লেন্ড—কোনটি আসলে সেরা সমাধান? এই পুরো নাটकीय বিতর্কের গভীরে গিয়ে সঠিক সিদ্ধান্ত বের করতে শুনুন আমাদের পডকাস্টের নতুন পর্ব।
Lavazza Espresso Whole Bean Coffee
A 2.2 lb whole bean coffee bag ideal for espresso or drip preparation (pack of 6).. INTENSITY AND ROAST: With a 5/10 intensity, this fragrant medium roast offers a sweet and aromat…
See it →
