নেশা ও ১১৮ কেজির স্থূলতা জয়: মাত্র দুই বছরে ৪৬ কেজি কমিয়ে তাক লাগালেন যুবক!
নেশা ও ১১৮ কেজির স্থূলতা জয়: মাত্র দুই বছরে ৪৬ কেজি কমিয়ে তাক লাগালেন যুবক! · Avonetics
Grosy Fiesta Embroidered Mexican Dress
Grosy Fiesta Embroidered Mexican Dress for Women Beach Vacation Plus Size Short Sleeve Summer Boho Dresses with Pocket · Fashion
See it →
ছোটবেলা থেকেই স্থূলতা যেন ছায়ার মতো তাড়া করে ফিরেছে তাঁকে। বয়সের সঙ্গে সঙ্গে শরীরের ওজন বাড়তে বাড়তে একসময় গিয়ে ঠেকেছিল ১১৮ কেজিতে। বিশের কোঠায় পৌঁছানোর পর শুধু শারীরিক স্বাস্থ্যই নয়, মানসিক দিক থেকেও তিনি ভেঙে পড়েছিলেন পুরোপুরি। আত্মবিশ্বাস বলতে কিছুই অবশিষ্ট ছিল না। সামান্য কয়েক কদম হাঁটলেই বুক ধড়ফড় করত, শরীর ভিজে যেত অতিরিক্ত ঘামে।
এই মানসিক যন্ত্রণা আর অবসাদ ভুলতে তিনি বেছে নিয়েছিলেন আরও ভয়াবহ পথ। মাত্রাতিরিক্ত মদ্যপান এবং গাঁজা সেবনের মাধ্যমে তিনি বাস্তবতা থেকে পালিয়ে থাকতে চাইতেন। কিন্তু শরীর তো আর অন্যায় সহ্য করে না! ভেতরে ভেতরে তিনি তলিয়ে যাচ্ছিলেন অন্ধকারের অতল গহ্বরে। ঠিক সেই চূড়ান্ত বিপর্যয়ের মুখে দাঁড়িয়ে, ২০২৪ সালের অক্টোবরে তিনি নেন নিজের জীবনের সবচেয়ে সাহসী সিদ্ধান্ত। বদলাতেই হবে এই জীবন।
Read nextমাসল হারানোর ভয়ে এক মাসের ছুটি বাতিল করছেন তরুণী! ফিটনেস দুনিয়ায় চরম বিভ্রান্তি ও 'লিন বাল্কিং' বিতর্ক
শুরু হয় এক নিঃশব্দ কিন্তু তীব্র সংগ্রাম। কোনো অলৌকিক ওষুধ বা ক্র্যাশ ডায়েটের আশ্রয় নেননি তিনি। পথটি ছিল ধীর, সুনির্দিষ্ট এবং সুশৃঙ্খল। দুই বছর পর, ২০২৬ সালের অক্টোবরে যখন তাঁর বর্তমান রূপ প্রকাশিত হয়, তখন চোখ কপালে ওঠার দশা সকলের। স্কেলের কাঁটা এখন ৭২ কেজিতে! দীর্ঘ দুই বছরে শরীর থেকে তিনি ঝরিয়ে ফেলেছেন অবিশ্বাস্য ৪৬ কেজি চর্বি।
কী ছিল তাঁর এই ম্যাজিক্যাল পরিবর্তনের পেছনে? তিনি জানান, পুরো দুই বছর তিনি অধিকাংশ সময় কাটিয়েছেন পরিমিত ক্যালোরি ঘাটতিতে। শরীরকে অতিরিক্ত মানসিক চাপ থেকে বাঁচাতে গ্রীষ্মের সময়গুলোতে তিনি ওজন কমানোর চাপ সাময়িক কমিয়ে মেইনটেন্যান্স ক্যালোরিতে অভ্যস্ত হন। তবে সবচেয়ে বড় পরিবর্তন এসেছিল তাঁর ক্ষতিকর অভ্যাসে। ধীরে ধীরে মদ্যপান কমিয়ে এনে গত ছয় মাস ধরে তিনি সম্পূর্ণ মাদক ও অ্যালকোহলমুক্ত জীবন কাটাচ্ছেন।
Grosy Boho Embroidered Long Sleeve Tunics
Grosy Boho Embroidered Long Sleeve Tunics Shirts for Women Mexican Peasant Blouses Ethnic Bohemian Floral Tunic Tops · Fashion
See it →
শারীরিক কসরতের ক্ষেত্রে তিনি বেছে নেন সহজ কিন্তু কঠিন এক নিয়ম—প্রতিদিন গড়ে ১০,০০০ কদম হাঁটা। রোদ, বৃষ্টি যাই থাকুক না কেন, গত দুই বছরে এই নিয়মে কোনো বিরতি পড়েনি। খাবারের ক্ষেত্রে তিনি কোনো নির্দিষ্ট পছন্দের খাবার পুরোপুরি ত্যাগ করেননি, বরং নজর দিয়েছিলেন পর্যাপ্ত প্রোটিন গ্রহণের দিকে। নিখুঁত হওয়ার চেয়ে ফিরে আসাই ছিল তাঁর শক্তি।
এই চোখ ধাঁধানো অর্জন দেখে সাধারণ মানুষের প্রতিক্রিয়ার বন্যা বয়ে যাচ্ছে। একজন মন্তব্যকারী আবেগাপ্লুত হয়ে বলেছেন, এই রূপান্তর তাঁকে নতুন করে বাঁচার আশা জুগিয়েছে। আরেকজন যুক্তি দিয়েছেন, কোনো খাবার বাদ না দিয়ে জীবনযাত্রায় এমন ভারসাম্য আনাই আসল ফিটনেস বিপ্লব। তবে অন্য অনেকে মনে করছেন, মাদক ও অলসতা ত্যাগ করে টানা দুই বছর প্রতিদিন ১০,০০০ কদম হাঁটার পেছনে যে ইস্পাতকঠিন মানসিক জোর প্রয়োজন, তা সবার থাকে না।
এই অবিশ্বাস্য রূপান্তরের নেপথ্যের রোমাঞ্চকর দ্বন্দ্ব এবং খাদ্য বনাম মানসিক শৃঙ্খলার আসল সত্য উদঘাটন করতে আমাদের অনুষ্ঠানের হোস্টরা বিস্তারিত আলোচনায় মেতেছেন পডকাস্টের নতুন পর্বে।
