Gikapoy Na Gyud: Ang Tinuod nga Kamatuoran sa Burnout sa Trabaho ug Nganong Dili Igo ang Atong Bakasyon!

Sulod na sa tulo ka tuig, usa ka indibidwal ang naningkamot nga mabuhi sa usa ka lima ka adlaw nga semana sa trabaho. Apan sa ikatulo nga tuig, misugod sa pagkaluya ang iyang presensya. "Gikapoy na lang gyud ko," matud niya, naghulagway sa iyang mental nga kahimtang. Naningkamot siya sa paghimo og mga butang aron marelax, apan ang padayon nga pagtrabaho sulod sa lima ka adlaw sa usa ka semana sa dugay nga panahon dili na daw realistiko para sa iyang hunahuna.

"Gibati nako nga morag zombie," iyang gipahayag, nga nagpadayon sa pagtrabaho aron lang dili mawala ang iyang kaugalingon. Nagpuyo nga nag-inusara ug nagdumala sa tanan samtang nagtrabaho, gibati niya nga "morag ilaga sa ligid." Bisan pa sa pag-antos, gipili niya kini kaysa wala gyud trabaho, apan miingon, "makalolooy lang gyud."

Read nextExempt Salary Trap ug Boss nga Nitawag sa Amahan sa Empleyado: Ang Walay Katapusan nga Drama sa Trabahoan

Ang isyu sa bakasyon usa ka sentro nga punto. "Ang 2-3 ka semana nga bakasyon dili igo, sa akong opinyon," iyang gipasabot. Ang labing maayo nga paagi sa paghulagway sa iyang gibati mao nga siya "nabusog na lang gyud sa trabaho," apan nagtuo nga kinahanglan adunay solusyon alang sa mga makasinati niini. Ang pag-undang dili usa ka kapilian tungod sa pinansyal nga panginahanglan. Sa katapusan, iyang gisaway ang sistema, nga nag-ingon, "Ang 'American Dream' ug ang pagtrabaho kay binuang lang."

Ang iyang istorya nagpalanog sa gibati sa daghang mga tawo. Usa ka komentador miingon, "Kasagaran kon magbakasyon ko, gibati ko lang nga 'unsa may punto' kon mobalik ra gihapon ko sa trabaho." Kini nagpasiugda sa ideya nga ang bakasyon dili tinuod nga solusyon sa problema sa kakapoy. Laing indibidwal mipaambit, "Bag-o lang ko nibalik gikan sa usa ka semana nga off ug gipangutana kung nalipay ba ko nga nibalik... DILI, dili ko, apan kinahanglan kong mobayad sa mga butang bisan unsaon busa ania ko."

Ang burnout dugay na nga problema alang sa uban. Usa ka tawo miangkon, "Nabusog na ko sukad pa niadtong 2015." Gitudlo usab niya ang "LinkedIn culture" diin ang tanan nagtinguha nga paminawon nga katingalahan, puno sa mga catchphrases sa walay katapusan nga mga miting nga wala gyud'y tinuod nga nahimo. "Nahimo kitang dili episyente nga mga artista sa binuang," matud niya.

Your brand, right here.Reach story-obsessed listeners in 45+ languages → advertise on Avonetics

Ang uban nagtanyag og mga sugyot, sama sa usa nga miingon, "Pagsugod sa pagpakabana sa trabaho sama sa pagpakabana niini kanimo." Samtang ang uban nag-ila sa pagkunhod sa presensya sa trabaho tungod sa kakapoy. "Ang akong presensya mikunhod usab, sulod sa mga bulan," matud sa usa ka kauban nga gibati usab ang samang butang. "Ang bugtong higayon nga gibati nako nga buhi ug dili gusto nga tapuson ang akong kinabuhi mao kung wala ako didto."

Adunay usab ang mga kaso diin ang amo naningkamot sa pagtabang apan ang sistema mismo ang babag. Usa ka empleyado nag-istorya, "Ang akong amo nagmando lang kanako nga mag-vacation... Apan walay laing makahimo sa akong trabaho, ako lang." Human sa usa ka semana nga bakasyon, nibalik siya sa "3k emails ug 8 projects nga na-stall" nga nagpasabot nga kinahanglan niyang magtrabaho og 12 ka oras sa usa ka adlaw sulod sa duha ka semana aron makabawi. "Kon mao kana ang akong balikan, dili kana bakasyon," iyang gisaway. "Mas stressed ug burnt out pa ko kaysa kaniadto."

Ang problema sa pinansyal nagdugang sa kabug-at. Usa ka tawo miingon, "Karon nagpuyo ko sa paycheck to paycheck ug gi-liquidate nako ang akong 401k aron lang makabayad sa abang karong bulana." Ang mga bakasyon daw "pizza party lang sa trabaho" ug dili makasulbad sa tinuod nga problema tungod kay "walay kompanya sa America nga nagpakabana sa ilang mga empleyado bisan ang gagmay nga mga negosyo nagpakabana lang sa kita."

Bisan pa, ang uban nagpasiugda sa paggamit sa mga sick days alang sa mental health, tungod kay dili man kini mag-roll over. "Ang mental health sama ka importante sa physical health," usa ka tawo miingon. Ang istorya sa nawad-an og trabaho nga mibati og gamay nga kahupayan human sa pagka-layoff naghatag og kahayag sa tinuod nga kakapoy sa sistema. "Dili gyud makatabang ang usa ka semana," iyang gipamatud-an, "usa lang ako ka piraso sa sinunog nga toast." Ang tibuok nga istorya ug ang mga reaksyon niini gihisgutan sa atong mga host sa "Trabaho Serye."