30 दिन में 10 किलो घटाने का भूत! सिर्फ सूप पीकर बेहोश हुई युवती, डॉक्टरों ने खोला क्रैश डाइट का खौफनाक सच

जल्दी वजन घटाने की होड़ में लोग अपनी जान तक जोखिम में डाल रहे हैं। आजकल इंटरनेट पर छाई 'क्रैश डाइट' की सनक ने कई युवाओं को अस्पताल के चक्कर काटने पर मजबूर कर दिया है। ऐसा ही एक ताजा मामला सामने आया है जहां एक युवती ने केवल एक महीने में खुद को पूरी तरह बदलने के चक्कर में अपने शरीर को तबाही के कगार पर पहुंचा दिया।

आगामी कार्यक्रम में सुंदर दिखने के जुनून में उसने एक अत्यधिक सख्त डाइट प्लान शुरू किया। वह पूरे दिन में केवल कुछ कप हरा पानी, डिटॉक्स सूप और नाममात्र का सलाद ले रही थी। उसने दिन की कैलोरी को घटाकर 400 तक सीमित कर दिया था।

Read nextकैमरे के चक्कर में टूटा शरीर! 180 किलो का स्क्वाट पड़ा भारी, जिम ब्रो के ड्रामे ने मचाया गदर

शुरुआती कुछ दिनों में वजन तेजी से गिरा, जिससे वह बेहद खुश हुई। लेकिन यह खुशी ज्यादा दिन नहीं टिकी। जिम में कार्डियो सेशन के दौरान वह अचानक चक्कर खाकर गिर पड़ी और उसे आपातकालीन स्थिति में अस्पताल ले जाना पड़ा।

एक चश्मदीद ने बताया कि वह पिछले कुछ दिनों से बेहद पीली और कमजोर दिख रही थी। वह वर्कआउट के दौरान बुरी तरह हांफ रही थी लेकिन फिर भी अपनी क्षमता से ज्यादा भागने की कोशिश कर रही थी।

अस्पताल के डॉक्टरों ने जांच के बाद बताया कि उसके शरीर में सोडियम और पोटेशियम का स्तर बेहद खतरनाक स्तर तक गिर गया था। डॉक्टरों के अनुसार, अचानक खाना बंद करने से शरीर वसा की जगह मांसपेशियों को जलाने लगता है और मेटाबॉलिज्म पूरी तरह ठप हो जाता है।

फिटनेस विशेषज्ञों का कहना है कि बाजार में बिकने वाली डिटॉक्स चाय और क्रैश डाइट केवल पानी का वजन कम करती हैं, चर्बी नहीं। जैसे ही आप सामान्य खाना शुरू करेंगे, वजन दोगुना तेजी से वापस आ जाएगा।

क्या आप भी ऐसी किसी शॉर्टकट डाइट के बहकावे में आ रहे हैं? इस पूरी कहानी और डाइटिंग के असली सच के बारे में विस्तार से जानने के लिए हमारे शो 'फिटनेस फाइल्स' का नया एपिसोड जरूर सुनें।