جڏهن وڌيڪ کائڻ سان وزن گھٽجي ويو: فٽنيس جي دنيا جو هڪ پراسرار معجزو!

فٽنيس جي دنيا ۾ وزن گھٽائڻ جو سفر جيتري قدر حوصلي افزا هوندو آهي، اوترو ئي غير متوقع به ٿي سگهي ٿو. هڪ فرد جڏهن پنهنجي پرهيز ۽ ورزش تي پوري ريت عمل ڪري رهيو هو، تڏهن به هڪ مهيني تائين ان جو وزن ساڳئي جاءِ تي بيٺل رهيو. جيتوڻيڪ هن نئين نوڪريءَ ۾ روزانو سخت جسماني مشقت به شروع ڪئي هئي، پر ترازو جي سوئي نه سرڪي.

مايوسيءَ جي هن حالت ۾، هن هڪ ڊگهي موڪل دوران ڪيلورين جو حساب رکڻ ڇڏي ڏنو. پنير، مانيون ۽ لذيذ کاڌا کائڻ کانپوءِ جڏهن هو گھر موٽيو، ته هن حيرت انگيز طور تي پنهنجي زندگيءَ جو سڀ کان گھٽ وزن ڏٺو. هي حقيقت حيران ڪندڙ هئي ته وڌيڪ کائڻ سان وزن ڪيئن گھٽجي ويو.

Read nextجڏهن ننهن ڪٽڻ بڻجي ويو عذاب: ڪتي جي خوف ۽ مالڪ جي پريشانيءَ جو حيران ڪندڙ حل!

هن غير متوقع واقعي تي صحت ۽ فٽنيس جي ماهرن جون مختلف آرائون سامھون آيون آهن. هڪ تجزئي نگار جو چوڻ هو ته هي اصل ۾ اسٽريس هارمون ڪورٽيسول جي گھٽتائي ۽ جسم مان واٽر ويٽ (پاڻيءَ جو وزن) خارج ٿيڻ جو نتيجو آهي. جڏهن جسم مسلسل سخت ترين نظم و ضبط مان گذري ٿو، ته اهو پاڻي روڪي رکي ٿو. آرام ۽ کاڌي سان سوس گھٽجي ٿو ۽ ترازو نوان نتيجا ڏيکاري ٿو.

Your brand, right here.Reach story-obsessed listeners in 45+ languages → advertise on Avonetics

ٻئي طرف، تحقيقي نظرئي مطابق، ڪي ماڻهو ان کي صرف هڪ اتفاق قرار ڏين ٿا. انهن جو مڃڻ آهي ته ڪيلوري ڊيفيسٽ ئي اصل سائنس آهي، ۽ عارضي طور وزن بيهڻ دوران صبر ڪرڻ ضروري آهي. کاڌي ۾ بيهوشي سان واڌ ڪرڻ کي فٽنيس جي حڪمت عملي نٿو بڻائي سگهجي.

شو جا هوسٽ هن حيرت انگيز داستان ۽ ان پويان لڪيل سائنسي حقيقتن تي پنهنجي پادڪاسٽ ائپيسوڊ ۾ تفصيلي بحث ڪندا.