फिल्टर्सच्या जगात स्वतःचे अस्तित्व हरवले? जाणून घ्या मानसिक शांती आणि बजेट जपण्याचे मार्ग!

सध्याच्या सोशल मीडियाच्या युगात प्रत्येकजण स्वतःचे आयुष्य 'परफेक्ट' दाखवण्याचा प्रयत्न करत असतो. पण या मागे दडलेला ताण आणि नैराश्य आता हळूहळू बाहेर येत आहे. एका २१ वर्षांच्या तरुणीने सोशल मीडियावरील वाढत्या दबावामुळे आपले अकाऊंट्स डिलीट करण्याचा निर्णय घेतला आहे. गणित आणि भौतिकशास्त्रासारख्या कठीण विषयात अभ्यास करणारी ही तरुणी जेव्हा इतरांचे फोटो पाहायची, तेव्हा तिला स्वतःबद्दल न्यूनगंड वाटायचा.

अनेक नेटिझन्सनी यावर आपले मत व्यक्त केले आहे. एका युझरने सांगितले की, 'गेल्या १० वर्षांपासून मी कोणत्याही सोशल मीडियावर नाही आणि हा माझ्या आयुष्यातील सर्वोत्तम निर्णय होता.' सोशल मीडिया हे आपल्या मेंदूला खोट्या आनंदाचे व्यसन लावते, ज्यामुळे तरुण पिढी खऱ्या संवादापासून दूर चालली आहे.

Read nextदिवसभर थकवा, कामात आळस अन् फोनचे व्यसन? 'या' ३ सोप्या क्लृप्त्यांनी तुमचे संपूर्ण आयुष्य बदलू शकते!

या मानसिक शांततेच्या शोधात असतानाच, या तरुणीने आर्थिक बचतीचाही एक सोपा मार्ग शोधला. पार्लरमध्ये जाऊन महागडे मॅनिक्युअर करण्याऐवजी तिने घरीच नखांची काळजी घेण्यास सुरुवात केली. पार्लरमध्ये कटिकल्स पूर्णपणे साफ न केल्यामुळे नखे लवकर खराब दिसू लागतात आणि पुन्हा पैसे खर्च करावे लागतात. घरीच कोमट पाण्याचा वापर करून कटिकल्स ट्रिम केल्यास नखे दीर्घकाळ सुंदर राहतात.

हा छोटासा बदल आपल्याला स्वावलंबन शिकवतो. आपल्या आयुष्यातील छोट्या छोट्या गोष्टींवर नियंत्रण मिळवणे हीच खऱ्या स्व-विकासाची सुरुवात आहे, मग ते सोशल मीडियावरील स्क्रीन टाईम असो किंवा स्वतःच्या हाताने केलेली नखांची निगा.

या विषयावर आमच्या निवेदकांचे मत काय आहे, हे जाणून घेण्यासाठी 'नवी दिशा' पोडकास्टचा हा विशेष भाग नक्की ऐका.