Шест яйца, захар и нула зеленчуци: Фитнес маниаци взривиха мрежата с екстремни диети

В света на бодибилдинга и силовия трибой границите между дисциплината и абсолютното безумие често се замазват. Нова вълна от трениращи тества екстремни диетични експерименти, които предизвикват сериозни дебати сред спортните ентусиасти.

Един 21-годишен трибоец с тегло 75 кг наскоро разкри дневния си режим от 2541 калории, който включва 6 цели яйца за закуска, протеин на прах, ориз и цели 7 чаени лъжички захар в сутрешния си шейк. Най-шокиращият детайл в менюто му обаче е пълната липса на зеленчуци. За да поддържа храносмилането си при над 210 грама протеин на ден, момчето разчита изцяло на хранителни добавки като хуск, фибри на прах и глутамин.

Read nextСКАНДАЛЪТ НА ГОДИНАТА: Прочута инфлуенсърка спипана с нает самолет и празни дизайнерски торби!

Реакциите на публиката не закъсняха. За много хора подобно решение е немислимо. Един от коментиращите отбеляза, че да нямаш нито един зеленчук в чинията си е абсолютно дивотия, независимо колко фибри на прах приемаш. Други пък адмирират визията и плътността му, твърдейки, че щом макросите са попълнени и резултатите са налице, останалото са подробности.

Паралелно с това друг 22-годишен студент сподели своята стратегия за отслабване около изпитните си сесии. Той върти 2-седмичен брутален мини-кът с дефицит от цели 1200 калории веднага след изпитите, а по време на самите изпити се връща на поддържащи калории, за да избегне мозъчната мъгла.

Поддръжниците на тази схема твърдят, че 14 дни са твърде кратък период, за да може метаболизмът да се забави, което прави метода ефективен за бързо сваляне на мазнини. Скептиците обаче предупреждават, че резките калорийни скокове между 1500 и 2700 калории натоварват нервната система и често водят до епизоди на преяждане.

Водещите на подкаста „До Отказ“ разнищват тези абсурдни диетични стратегии в най-новия си епизод.