Краят на зеленчуците? Фитнес маниаци ги заменят с прахове от аптеката

Възможно ли е да изградите силно и мускулесто тяло, без да изядете нито един зеленчук? Това е въпросът, който разпали онлайн фитнес общността през последните дни.

Млад трибоец с тегло 75 кг показа хранителния си план, в който зеленчуците са напълно заменени от хранителни добавки — псалиум хуск, фибри на прах и L-глутамин. Неговата дневна диета включва 6 яйца, огромни количества ориз и захарен шейк с протеин на прах.

Read nextСКАНДАЛЪТ НА ГОДИНАТА: Прочута инфлуенсърка спипана с нает самолет и празни дизайнерски торби!

Много трениращи подкрепиха прагматизма му. За тях най-важни са общият калориен прием и грамовете протеин. Щом червата функционират нормално благодарение на фибрите на прах, липсата на броколи или краставици не се смята за проблем.

Здравните ентусиасти обаче са шокирани. Повечето отбелязват, че зеленчуците не са просто фибри, а източник на жизненоважни витамини, минерали и антиоксиданти, които не могат да бъдат пресъздадени в лабораторни условия.

Дискусията се разширява и с въпроса за 2-седмичните екстремни диети с 1200 калории дефицит. Може ли тялото да издържи на подобни крайности, без това да се отрази на здравето?

В новия епизод на „До Отказ“ водещите сблъскват мненията си по тези противоречиви теми.