Zatvoreni u sopstvenoj glavi: Kako unutrašnji scenariji i anksioznost ruše stvarne odnose?

Ljudski um ima neverovatnu sposobnost da stvori zaštitne mehanizme koji, ukoliko se ne kontrolišu, mogu potpuno izolovati osobu od spoljnog sveta. Sve je veći broj mladih odraslih ljudi koji se bore sa konstantnim preispitivanjem svakog emotivnog koraka, što dovodi do ozbiljnih psihosomatskih reakcija.

Jedna tridesetogodišnjakinja podelila je svoju priču o tome kako se borba sa neuspehom na poslovnom planu prelivena u potpunu socijalnu izolaciju. Ona provodi sate kreirajući imaginarne razgovore sa članovima porodice od kojih se distancirala, dok istovremeno oseća krivicu jer finansijski zavisi od svog supruga. Strah da je postala teret tera je na razmišljanje o prekidu braka, iako partnera i dalje voli.

Read nextZAMKA NEVIDLJIVOSTI: Zašto uspeh merimo odricanjem, a ljubav mrvicama pažnje?

Da strah od bliskosti ne bira vreme, pokazuje i drugi slučaj u kom je osoba prekinula potencijalnu vezu tek nakon šest dana poznanstva. Pošto je ocenila da prvi sastanak nije bio savršen, ubedila je sebe da je druga strana smatra odbojnom. Neposredno pre nego što je poslala poruku o raskidu, doživela je jak napad mučnine i malaksalosti, koji je nestao u sekundi nakon prekida komunikacije.

Komentarišući ove situacije, jedan posmatrač je istakao da je fizička mučnina klasičan znak stresa i odbrambeni refleks tela na percipiranu pretnju. On navodi da mozak pretpostavlja najgori scenario kako bi sprečio iznenađenje i razočaranje.

Nasuprot tome, drugi komentator tvrdi da je pretvaranje sopstvenih sumnji u 'istinu' bez ikakve provere sa drugom osobom oblika egocentričnosti. Prema njegovom mišljenju, lakše je pobeći u izolaciju nego preuzeti rizik otvorenog razgovora.

Ova psihološka dilema pokazuje koliko je tanka linija između samozaštite i samouništenja. Da bi se izbegao krug usamljenosti, neophodno je naučiti kako prepoznati lažne alarme koje nam šalje sopstveni um.

O ovoj temi i konkretnim koracima za prevazilaženje ovih blokada detaljnije debate vode voditelji podkasta u novoj epizodi.