Mura'g Sine Sulod sa Utok: Bag-ong Nag-Meditate Nakasaksi og Buhing mga Isla sa Panan-awon!

Usa ka ordinaryong kinse minutos nga pagpamalandong ang nahimong usa ka mabulokong panaw nga daw gikan sa usa ka pelikula sa sinehan. Kini ang gipaambit sa usa ka bag-ong magtutudlo sa kaugalingon nga misuway sa visualization meditation, diin kalit lang siyang nahulog sa usa ka buhing kalibutan nga gilangkoban sa naglutawng mga isla.

Matod pa sa maong asoy, ang matag isla adunay tagsa-tagsa ka kahulogan—gikan sa isla sa paglahutay ug kaluwasan, isla sa tiunay nga kalinaw, hangtod sa mga dapit sa personal nga pagkatawo ug paghigugma sa kaugalingon. Ang nakapahingangha pag-ayo mao nga wala niya tinuyo nga gimugna ang matag dahon o balod sa maong dapit. Daw nagtan-aw lamang siya og salida samtang nagpabiling hingpit ang iyang panimuot nga naglingkod siya sa salog.

Read nextGisinggitan sa Tunga sa Dalan, Kalit Napunder ang Preno: Dramatikong Away sa Transcentral!

Pagkahuman sa sesyon, gibati niya ang katingalahang kagaan sa dughan ug kalinaw nga dugay nang nahanaw sa iyang huna-huna. Apan kining maong kasinatian nagdilaab dayon og nagkasumpaking mga baroganan gikan sa mga tigsubay sa meditasyon.

Usa ka commenter ang nagpasabot nga kining maong panghitabo mao ang gitawag sa siyensya nga hypnagogia—ang natural nga tulay tali sa pagmata ug pagkatulog nga kasagarang motumaw kon ang lawas magrelaks sulod sa baynte minutos. Ang kalainan lamang sa meditasyon mao ang pagka-lucid o ang katin-aw sa panimuot nga makahinumdom sa matag liki sa kasinatian.

Laing tigpamalandong ang mikompirmar niini, nga nag-asoy nga kanunay usab siyang makakita og mga talan-awon pinaagi sa daw kahayag sa tumoy sa tunel o sa lungag sa yawi, nga anam-anam nga modako samtang nagkalawom ang paglingkod sa hilom.

Apan dili tanan ang nahimuot sa maong mabulokong panan-awon. Alang sa mga sumusunod sa estriktong Zen, kini usa lamang ka makalingaw apan makadaot nga lit-ag sa hunahuna.

Laing commenter ang prangkang mipasidaan nga naghimo lamang og kaugalingong sinehan ang maong tawo sa iyang ulo. Bisan tuod makalingaw kini, dili kini mao ang tinuod nga katuyoan sa pagpamalandong, ug ang hunahuna maantigo kaayong magbitik pinaagi sa mga ilusyon. Ang husto nga buhaton mao ang pagpasagad niini sama sa aso nga molabay.

Gipahinumdom usab sa usa ka batid ang pulong gikan sa Laṅkāvatāra Sūtra nga nagkanayon nga ang mga butang dili gayud mao sumala sa atong makita, ni sila lahi sa atong pagtan-aw.

Unsa man gyud ang kamatuoran luyo niining mga isla sa alimpatakan? Kining maong mainitong panagbangi ug ang lawom nga kahulogan niini maoy tukion ug lalisang maayo sa atong mga host dinhi sa podcast.