36 Kiloqram Arıqlayan Şəxsin Qarajdakı İlk Dartınma Videosu Fitnes Dünyasını İki Yerə Böldü!

Otuzlu yaşlarında həyatını kökündən dəyişmək qərarına gələn bir fitnes həvəskarı son iki il yarımda düz 80 funt — yəni təxminən 36 kiloqram arıqlayaraq inanılmaz bir transformasiyaya imza atır. Hazırda 180 funt çəkiyə düşən və 160 funtluq son hədəfinə doğru irəliləyən qəhrəmanımız bir il ərzində üzərində çalışdığı ən böyük arzusunu reallaşdırmaq üçün öz dağınıq qarajında kameranın qarşısına keçir.

Son iki ayda yalnız rezin bantların köməyi ilə dartınma məşqləri edən idmançı, nəhayət, bantları kənara ataraq öz gücünü sınamaq qərarına gəlir. Qollarını bir qədər bükülü vəziyyətdə saxlayaraq özünü turnikə doğru çəkir, çənəsini dəmirin üzərinə qaldırır və daha sonra böyük bir diqqətlə, yavaş-yavaş aşağı enir.

Read nextYalançı Şüarlardan Qurtuluş: Piylənməni Geridə Qoyan Qadının Ev İdman Zalı Macərası

Sevinc və qürur hissi ilə bu anı paylaşan həvəskarın görüntüləri qısa zamanda fitnes dünyasında qızğın müzakirəyə çevrilir. Görəsən, bu cəhd həqiqətən də rəsmi olaraq ilk dartınma sayıla bilərmi?

Şərhçilərin böyük bir qismi bu uğuru ayaqüstə alqışlayır. Bir şərhçi bildirir ki, tutuş formasına görə bu hərəkət texniki cəhətdən əks-tutuşla dartınma (chin-up) sayılsa da və hərəkətə qollar bükülü başlanılsa da, aşağı enmə zamanı göstərilən mükəmməl əzələ nəzarəti gücü artırmağın ən yaxşı yoludur. Başqa bir izləyici isə vurğulayır ki, üst bədən məşqlərində ən çətin mərhələ məhz o birinci təkrarı etməkdir, sonrakılar isə daha sürətlə gəlir.

Lakin sərt texnika tərəfdarları bu qədər güzəştə getmək niyyətində deyillər. Digər bir şərhçi etiraz edərək bildirir ki, hərəkətə yolun yarısından başlamaq insanın özünü əsl güc qazanclarından məhrum etməsi deməkdir və həqiqi dartınma mütləq qolların tam açıq olduğu sallanma vəziyyətindən başlamalıdır. Hətta qarajdakı turnik qurğusunun etibarsız göründüyünü və hərəkət zamanı turnikə üzü deyil, döş qəfəsini yaxınlaşdırmağın vacib olduğunu deyənlər də tapılır.

Məşq meydançasındakı bu mübahisə ilə yanaşı, arıqlama yolunda yaşanan başqa bir dram da gündəmi zəbt edir. 30 funt arıqladıqdan sonra son bir ayda çəkisi tamamilə dayanan və hədəfinə daha 30 funt qalan başqa bir iştirakçı psixoloji tükənmə həddinə çatır. Normalda keto pəhrizi saxlayaraq burgeri çörəksiz yeyən bu şəxs, ümidsizlikdən təslim olaraq həm öz burgerini çörəklə yeyir, həm oğlunun yarımçıq qalan burgerini bitirir, həm də evdəki Hellouin şirniyyatlarından dadaraq gündəlik 1500 kalorilik normasını 2500 kaloriyə çatdırır.

Özünə nifrət və peşmançılıq hissi ilə mübarizə aparan bu insanın hekayəsi, əslində, sağlam həyat tərzinə gedən yolda hər kəsin üzləşdiyi görünməz psixoloji maneələri üzə çıxarır.

"Son Təkrar" podkastının aparıcıları bu buraxılışda hər iki hekayənin pərdəarxası məqamlarını və tərəflərin sərt arqumentlərini ətraflı şəkildə müzakirə edirlər.