115 Ֆունտ Քաշ Կորցնելուց Լուսանցքում. Երբ Ֆիտնես Մոլուցքը Դառնում է Անտանելի Բեռ
115 Ֆունտ Քաշ Կորցնելուց Լուսանցքում. Երբ Ֆիտնես Մոլուցքը Դառնում է Անտանելի Բեռ · Avonetics
Ֆիտնեսի աշխարհում հաջողության պատմությունները հաճախ ներկայացվում են որպես փայլուն մեդալներ, բայց դրանց ետևում հաճախ թաքնված է անդադար պայքար, հոգնածություն և հոգեբանական ճնշում: 20-ամյա մի երիտասարդի պատմություն, ով երկու տարում 274 ֆունտից հասել է 159 ֆունտի՝ կորցնելով 115 ֆունտ քաշ, այսօր ցնցում է մարզական համայնքը:
Չնայած այս հսկայական ձեռքբերմանը, մարզիկը հայտնվել է անտանելի իրավիճակում: Արդեն երկու տարի շարունակ օրական ընդամենը 1850 կալորիա սպառելով՝ նա փորձում է հասնել իր վերջնական նպատակին՝ տեսանելի որովայնի մկաններին: Սակայն կախված մաշկը, մնացորդային ճարպը և մշտական քաղցի զգացումը նրան հասցրել են հոգեբանական սպառման եզրին: Նա վախենում է անցնել պահպանման ռեժիմի, քանի որ մտածում է, թե կկորցնի իր ամբողջ առաջընթացը:
Read next«Հեռացրու տեսախցիկդ իմ ծանրաձողից». Մարզասրահներում պայթում են նոր պատերազմներ
Այս դրաման ավելի է խորանում, երբ ի հայտ են գալիս առողջական այլ խնդիրներ: Հիվանդության, գլխապտույտների և ծանր հերթափոխային աշխատանքի պայմաններում մարզիկը շարունակում է տանջել իրեն՝ փորձելով պահպանել մարզումային գրաֆիկը: Նա նույնիսկ կազմել է հատուկ 10-օրյա մարզումային ցիկլ և հեռացրել է բազային վարժությունները, ինչպիսիք են կքանիստները, որովհետև պարզապես ատում է դրանք:
Համայնքի արձագանքները բաժանվել են երկու ճակատի: Մեկ մեկնաբան նշեց, որ 115 ֆունտ կորցնելուց հետո օրգանիզմին շատ անհրաժեշտ է դադար, և պահպանման ռեժիմի անցնելը կօգնի վերականգնել նյութափոխանակությունը: Նա պնդեց, որ որովայնի մկանները չպետք է դառնան առողջության կորստի պատճառ:
Your brand, right here.Reach story-obsessed listeners in 45+ languages → advertise on AvoneticsՄեկ այլ մարզիկ ընդգծեց, որ հիվանդ վիճակում մարզասրահ գնալը կամ տանը ծանրություններ բարձրացնելը վտանգավոր է սրտանոթային համակարգի համար: Նրա խոսքով՝ իսկական կարգապահությունը սեփական մարմնին լսելն ու անհրաժեշտ պահին հանգիստ տալն է:
Մյուս կողմից, կան մարդիկ, որոնք պնդում են, որ նպատակին հասնելու համար պետք է շարունակել դեֆիցիտը և չզիջել թուլությանը: Նրանց կարծիքով՝ առանց բազային ծանր վարժությունների անհնար է ձևավորել ամուր և գեղեցիկ մարմին:
Այս թեժ քննարկումը ցույց է տալիս, թե որքան բարակ է սահմանը առողջ ապրելակերպի և վնասակար մոլուցքի միջև: «Վերջին Մոտեցում» հաղորդաշարի խոսնակները փոդքասթի ընթացքում բացահայտում են այս պատմության բոլոր ծալքերը և տալիս իրենց վերջնական վճիռը:
