زچگی کے بعد 45 پاؤنڈ وزن میں کمی کا معجزہ اور ویگنزم کا چھپا ہوا گہرا درد!
زچگی کے بعد 45 پاؤنڈ وزن میں کمی کا معجزہ اور ویگنزم کا چھپا ہوا گہرا درد! · Avonetics
Lazartigue Huile des Rêves Nourishing Dry
Nourishing Hair Oil: Botanical dry oil with a precisely calibrated blend of the most precious natural oils; Argan, Apricot, Camellia, and Egyptian Geranium to deeply nourish, softe…
See it →
زچگی کے بعد کا مرحلہ کسی بھی عورت کے لیے جسمانی اور جذباتی لحاظ سے انتہائی مشکل ہوتا ہے۔ جون 2025 میں اپنے دوسرے بچے کی پیدائش کے بعد، ایک خاتون نے عزم کیا کہ وہ اس بار حمل کے وزن کو اپنے جسم پر قائم نہیں رہنے دیں گی۔ انہوں نے اپنے پہلے حمل میں 200 پاؤنڈ تک پہنچنے اور پھر ایک سال تک 160 سے 170 پاؤنڈ پر اٹکے رہنے کا کڑوا تجربہ حاصل کیا تھا، اس لیے اس بار وہ پوری طرح تیار تھیں۔
صرف ایک سال کے عرصے میں، انہوں نے اپنا وزن 169 پاؤنڈ سے گھٹا کر 124 پاؤنڈ کر لیا۔ اس تمام عرصے میں وہ بچے کو دودھ بھی پلا رہی تھیں، جس کی وجہ سے انہوں نے سخت پرہیز کے بجائے غذائیت سے بھرپور اور اعلیٰ پروٹین پر مشتمل کھانے کو ترجیح دی۔ ان کا روٹین دن میں 11:30 بجے سے شام 6:00 بجے تک کھانے کا تھا، جس کے ساتھ وہ ہفتے میں 3 میل دوڑتی تھیں اور گھر پر ہی ہلکی ورزش کرتی تھیں۔
Read next۵,۳۳۷ درخواستیں اور ۶ انٹرویوز: کیا کارپوریٹ جاب مارکیٹ کا نظام تباہ ہو چکا ہے؟
تاہم اس کامیابی نے ایک دلچسپ بحث کو جنم دے دیا۔ ایک بڑی تعداد نے ان کے اس پائیدار انداز کی تعریف کی اور کہا کہ زچگی کی ذمہ داریوں کے ساتھ ہفتے میں 3 میل دوڑنا بھی ایک زبردست تحرک ہے۔ ایک مشاہدہ کرنے والے نے تبصرہ کیا کہ پورا دن ڈیسک پر بیٹھنے والوں کے لیے یہ ایک شاندار مثال ہے۔ لیکن دوسری طرف، کچھ ناقدین نے یہ اعتراض اٹھایا کہ ساڑھے چھ گھنٹے کھانے کا دورانیہ کسی طور بھی حقیقی فاسٹنگ نہیں کہلا سکتا، بلکہ یہ صرف ایک عام روٹین ہے۔
کہانی کا دوسرا رخ غذائی فلسفے اور جذباتی صحت سے جڑا ہوا ہے۔ چار ماہ پہلے مکمل ویگن بننے والے ایک شخص کو اس وقت شدید جذباتی بحران کا سامنا کرنا پڑا جب اس نے سمندری حیات پر ایک دستاویزی فلم دیکھی۔ سمندر کی تہہ میں مچھلیوں کے بے رحمانہ شکار اور تڑپتے ہوئے اجسام کو واپس پانی میں پھینکنے کے مناظر نے اس کے دل کو دہلا کر رکھ دیا۔
Sony WH-1000XM5 headphones
Whether you work in a noisy office or travel often, Sony WH-1000XM5 headphones deliver outstanding noise cancellation and exceptional comfort. They are ideal for anyone who wants to stay focused or enjoy rich, detailed audio anywhere. Check out the link in the episode description.
Learn more →
اس شخص کا کہنا ہے کہ اس کے دوست اور رشتہ دار تمام گوشت خور ہیں، اور وہ اپنے اس گہرے غم کا اظہار ان کے سامنے نہیں کر سکتا۔ جب بھی وہ جانوروں کے حقوق کی بات کرتا ہے، لوگ اسے نصیحت کرنے والا یا تکراری سمجھ کر مسترد کر دیتے ہیں۔ اس احساسِ تنہائی نے اسے اندر سے توڑ دیا ہے۔
اس معاملے پر بھی رائے عامہ تقسیم ہے۔ ایک فریق کا ماننا ہے کہ بے زبان جانوروں کے درد کو محسوس کرنا انسان کی اعلیٰ اخلاقی حسیات کی دلیل ہے۔ جبکہ دوسرے فریق کا کہنا ہے کہ اپنی غذائی ترجیحات کے باعث خود کو تنہا کر لینا اور اپنوں سے کٹ جانا غیر عملی رویہ ہے۔
کیا غذائی نظم و ضبط اور جذباتی صحت کو ایک ساتھ برقرار رکھا جا سکتا ہے؟ ہمارے پوڈکاسٹ کے میزبان 'غذائی جنون' کی قسط میں اس تمام معاملے کی باریکیوں اور تضادات کا تیکھا تجزیہ کر رہے ہیں۔
