'Znajomi mówią, że jestem gruba'. Problem, który dotyka tysiące osób zmieniających wagę

Gwałtowna zmiana wagi to nie tylko wyzwanie czysto fizyczne, ale przede wszystkim potężny sprawdzian dla odporności psychicznej. Przekonała się o tym 22-letnia kobieta, która po przybraniu 18 kilogramów w kilka miesięcy doświadczyła nagłego odrzucenia ze strony najbliższego otoczenia.

Jeszcze niedawno bohaterka wyznania cieszyła się szczupłą sylwetką i dobrym samopoczuciem. Jednak stres oraz problemy z napadowym objadaniem się doprowadziły do szybkiego przyrostu masy ciała. Dziewczyna podjęła próbę powrotu do dawnej formy – zaczęła chodzić na siłownię i pilnować posiłków. Niestety, zamiast wsparcia ze strony znajomych spotkała się z chamskimi uwagami i ostracyzmem.

Read nextCiemność, lodowata woda i uwięzienie w szczelinie 150 metrów pod ziemią. Cud w Tatrach!

Jak sama przyznaje, otoczenie zaczęło nazywać ją grubą i traktować w sposób lekceważący. Brak natychmiastowych efektów na siłowni w połączeniu z presją społeczną sprawił, że dziewczyna ma ochotę całkowicie odizolować się od świata.

Z podobną ścianą psychologiczną – choć na drugim biegunie – zderza się wielu mężczyzn i kobiet próbujących przybrać na wadze. Przykładem jest 30-latek, który mimo intensywnych treningów i spożywania ogromnych ilości kalorii nie potrafi utrzymać reżimu dłużej niż dwa miesiące. Frustracja wynikająca z braku spektakularnych zmian w lustrze sprawia, że porzuca on swoje cele, zanim na dobre pojawią się rezultaty.

Komentatorzy analizujący te wyznania podzielili się na dwie wyraźne grupy. Pierwsi doradzają bezwzględność: natychmiastowe odcięcie ludzi, którzy rzucają uwagami o wadze, oraz ripostowanie w sposób, który obnaża ich brak kultury. Jedna z osób zauważyła, że dorośli ludzie gnębiący innych z powodu wyglądu po prostu leczą własne kompleksy.

Drugi obóz kładzie nacisk na pracę wewnętrzną. Jedna z osób podkreśliła, że zmiana sylwetki nie może być zrywem spowodowanym złością na znajomych. Kluczowe jest odnalezienie własnej motywacji oraz zaakceptowanie faktu, że kształtowanie ciała – czy to w procesie redukcji, czy budowania masy – wymaga miesięcy, a nawet lat konsekwentnej pracy.

Obie historie pokazują jasno: najtrudniejszą wagą do zrzucenia jest ta w naszej głowie, a opinie innych osób często mówią więcej o nich samych niż o nas. Temat ten wnikliwie rozkładają na czynniki pierwsze prowadzący w najnowszym wydaniu audycji Bez Cukru.