Mag-30 Ka Na Ba? Ang mga Pundasyon sa Pagbag-o sa Kinabuhi nga Kinahanglan Mong Sugdan Karon

Ang pag-abot sa edad nga trenta usa ka dako nga lakang sa kinabuhi sa matag tawo. Alang sa uban, kini usa ka tinubdan sa kabalaka, apan alang sa usa ka tawo nga bag-o lang nakagawas sa dul-an duha ka dekada nga depresyon ug paglutaw-lutaw, ang ika-30 nga adlaw nga natawhan usa ka dako nga oportunidad sa pagbag-o.

Human sa pila ka bulan nga pagpakunhod sa timbang ug paggamit sa sakto nga tulumanon alang sa mental nga kalimsug, kining maong indibidwal nagiyahan nga mangutana: Unsa ba gayud ang labing maayong butang nga sugdan sa edad nga 30 aron mahimong labing maayo nga bersyon sa kaugalingon?

Read nextGikan sa Pokemon Cards Ngadto sa Prime: Ngano nga Gisuka sa Mga Anime Fans si Logan Paul?

Ang mga tubag gikan sa katawhan nagpakita og duha ka lahi apan parehas ka importanteng paagi sa pag-atubang niining bag-ong yugto.

Sa usa ka bahin, daghan ang nagpabili sa pagpalig-on sa pisikal ug pinansyal nga pundasyon. Usa ka tawo ang nipaambit nga ang pagpangita og trabaho nga adunay siguro nga retirement ug benepisyo ang naghatag kaniya og kalinaw sa hunahuna. Ang uban usab nagpahinumdom nga ang pagtipig ug salapi matag bulan ug ang pag-undag sa mga makadaot nga bisyo sama sa alak mao ang nagbag-o sa ilang takna sa kinabuhi.

Adunay usab nagpasidaan nga kon wala ka nagsugod sa pag-ehersisyo sa imong baynte, mas maayong sugdan kini karon dayon. Ang pag-ehersisyo dili lang alang sa hitsura, kundi alang sa kaayohan sa hunahuna ug abilidad sa paglihok matag adlaw.

Your brand, right here.Reach story-obsessed listeners in 45+ languages → advertise on Avonetics

Sa pikas nga bahin, adunay pundok nga nagtuo nga ang pinakadako nga pagbag-o mahitabo sa sulod sa panghunahuna. Usa ka tawo ang nag-ingon nga sa edad nga 30, ang labing maayong desisyon mao ang pag-undang sa sige'g pangita sa kaugalingon ug ang pagsugod sa pagbuhat sa kaugalingon. Ang pagbalhin gikan sa passive ngadto sa active nga pagpuyo nagdala og katin-awan sa tanang bahin sa kinabuhi.

Dugang pa niini, ang paghimo og kalingawan gamit ang mga kamot—sama sa paghimo og alahas o paggansilyo—ug ang tinuyong pagpakigkita sa mga higala naghatag og gilak sa matag adlaw.

Unsa man gyud ang angay nga unahon—ang kwarta ug lawas, o ang hunahuna ug relasyon?

Niining bag-ong episode sa podcast, ang mga host nagtutok ug naglalis niining maong pangutana aron paghatag og maayong giya alang sa imong pagbangon sa kinabuhi.