Ein máltíð eða þrjár? Smjörstangir mæta 1.170 hitaeininga matseðli

Mataræðistrend flæða yfir netmiðla og nýjustu umræðurnar snúast um tvo algjörlega ólíka heima: Annars vegar fólk sem borðar einungis eina risastóra kjötmáltíð á dag, og hins vegar þá sem dreifa 1.170 hitaeiningum yfir þrjár máltíðir og eftirrétt.

Einn notandi vakti mikla athygli þegar hann lýsti mataræði sínu sem samanstendur af nautasteikum, svínarifjum, beikonostaborgurum og stangir af smjöri. Hann bræðir mozzarella-ost í takkó-vefjur og hjúpar kjúkling í svínasverð. Hann borðar eina máltíð á dag og halda kolvetnum undir 20 grömmum. En vegna þess að hann notar smávegis af grænu grænmeti og sykurlausri BBQ-sósu, spyr hann hvort hann sé keto eða carnivore.

Read nextAð minnast Benjamin Vo: Guðsmóðir, samfylgd dýrlinga og von í skugga sorgar

Umræðurnar urðu vægast sagt líflegar. 'Þú ert á kjötmiklu keto. Carnivore leyfir engar plöntur, engar sósur og ekkert grænmeti,' skrifaði einn þátttakandi. Aðrir töldu að hugtakið 'Ketovore' passaði betur og að óþarfi væri að festa sig í ströngum ramma ef árangur náist.

Á hinni hliðinni er fólk sem kýs meðvitaðra skammtastærðareftirlit. Með því að elda heima túnfisksamloku, rækjur með blómkáli, nauta-stiklað kjöt og jógúrtskál er hægt að halda sig undir 1.200 hitaeiningum og fá samt 70 grömm af próteini. En er 1.170 hitaeiningar nægileg orka fyrir virkan líkama?

Í Kúrafárinu er farið yfir báðar hliðar og skorið úr um hvort smjörstangir eða hitaeiningatalning séu lausnin.