DIY PVC Parallettes vs Rogue Gear: Unsa ang Mas Maayo sa Imong Badyet?

Sa kalibutan sa calisthenics ug pag-ehersisyo sa balay, ang pagpili sa saktong gamit kanunay nga nagdala og init nga debate. Daghang mga nag-ehersisyo ang naglibog kon angay ba silang magbuhat og kaugalingong gamit o mopalit og mahal nga branded gear.

Usa ka sikat nga paagi sa pagdaginot mao ang paghimo og parallettes gamit ang PVC pipes. Sumala sa usa ka fitness veteran, naghimo siya og PVC parallettes kapin sa duha ka dekada na ang milabay, ug hangtod karon magamit ug lig-on pa gihapon kini alang sa push-ups ug core exercises. Adunay usab nag-ingon nga ang pusta ra sa grip tape ang kinahanglan aron dili kini malidlas sa singot.

Read nextGubat sa Bokal: Gym Member Nagwala Dihang Gi-hoard ang Tulo ka Pair sa Dumbbells!

Apan sa pikas bahin, ang mga nagpasiugda sa branded equipment sama sa Rogue ug Gornation nag-ingon nga walay makalupig sa kalig-on sa heavy-duty metal. Ang usa ka commenter nag-ingon nga alang sa mga lisud nga lihok sama sa L-sits ug weighted push-ups, ang kalig-on sa metal nga gunitanan naghatag og dugang seguridad batok sa disgrasya.

Gawas sa gamit sa gym, ang debate naglakip usab sa mga batasan sa pagpaniwang. Ang usa ka malampusong nagpaniwang nag-ambit nga ang yawe sa iyang kataposan mao ang paghimo sa ehersisyo nga dali ra maabot—sama sa pagbutang og dumbbells sa kilid sa higdaanan aron makahimo og 10 ka curls igbangon sa buntag.

Gipahugtan usab ang kahinungdanon sa pagkaon og daghang fiber, protein, ug pag-inom og tubig aron magpabilin nga busog ug dili magpataka og kaon sa tibuok adlaw.

Bisan unsa man ang imong pilion—DIY man o mahal nga brand—ang pinaka-importante mao ang pagka-consistent ug ang hustong porma sa pag-ehersisyo.

Susiha kon unsa ang nadesisyunan sa mga host sa Alsa ug Singot samtang gibungkag nila kini nga kwestyon sa ilang bag-ong nga episode!