വെയ്റ്റ് ഗെയ്നും വെയ്റ്റ് ലോസും ഒന്നിച്ച്! ജിം കപ്പിൾസിന് ഒരേ ഭക്ഷണം കഴിച്ചു ജയിക്കാമോ?

വിപരീത ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളുള്ള ഒരു ദമ്പതികൾക്ക് ഒരേ ഡയറ്റും ഭക്ഷണക്രമവും പിന്തുടർന്ന് ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ സാധിക്കുമോ? ഒരാൾക്ക് തടി കൂട്ടണം, മറ്റൊരാൾക്ക് വെയ്റ്റ് കുറയ്ക്കണം. മാസം 500 ഡോളർ ബജറ്റിൽ ഒരേ ഭക്ഷണം കഴിച്ച് എങ്ങനെ ഈ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള സമഗ്രമായ ചർച്ചയാണിത്. ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമികൾക്കും ജിമ്മിൽ പോകുന്നവർക്കും ഒരുപോലെ ഉപകാരപ്പെടുന്ന പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകൾ കേൾക്കാം. A real story, told first-person, judged out loud. Tags: ജിം മലയാളം, വെയ്റ്റ് ലോസ്, വെയ്റ്റ് ഗെയ്ൻ, ഡയറ്റ് ടിപ്സ്, ഫിറ്റ്നസ് ദമ്പതികൾ, മീൽ പ്രെപ്പ്, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം, പ്രോട്ടീൻ ഡയറ്റ്, ബോഡി ബിൽഡിംഗ്, പമ്പ് അപ്പ്. പമ്പ് അപ്പ് is part of the Avonetics podcast network — avonetics.com. Follow for new episodes.