Dilemas de Gimnasio y Suplementos: ¿Ciencia Estricta o Escuchar al Cuerpo?
Dilemas de Gimnasio y Suplementos: ¿Ciencia Estricta o Escuchar al Cuerpo? · Avonetics
En este episodio de Última Repe, Lola y Pablo abordan las dudas más intensas del entrenamiento diario: desde desajustes en el press inclinado y el misterio de ganar fuerza perdiendo cintura, hasta si realmente vale la pena pagar por proteína isolada de gama alta. Analizamos la rehabilitación de tendinitis, el cálculo de descargas en dominadas lastradas y el debate definitivo sobre adivinar el porcentaje de grasa corporal. Una guía llena de chispa y conocimiento práctico para quienes buscan optimizar su rendimiento sin perder la cabeza. A real story, told first-person, judged out loud. Tags: gimnasio, rutina de fuerza, proteina isolada, recomposicion corporal, hipertrofia, tendinitis de aquiles, dominadas lastradas, evaluacion fisica, suplementos, press inclinado. Última Repe is part of the Avonetics podcast network — avonetics.com. Follow for new episodes.
