24 سالن جي عمر ۾ ڊپريشن ۽ سوشل ميڊيا جي لت: زندگيءَ جي جبل کي سر ڪرڻ جي سچي ڪهاڻي
24 سالن جي عمر ۾ ڊپريشن ۽ سوشل ميڊيا جي لت: زندگيءَ جي جبل کي سر ڪرڻ جي سچي ڪهاڻي · Avonetics
اڄ جي جديد دور ۾ جتي اسڪرينون اسان جي حواسن تي قابض ٿي چڪيون آهن، اتي هڪ 24 سالن جي نياڻيءَ جو سچو بيان انٽرنيٽ تي ماڻهن جي توجه جو مرڪز بڻجي ويو آهي. هن پنهنجي غم ۽ اندروني جنگ جي عڪاسي ڪندي ٻڌايو ته ڪنهن طرح سوشل ميڊيا جي لت، ناڪارا خوراڪ ۽ ڊپريشن هن جي زندگيءَ کي بيهاري ڇڏيو آهي.
هوءَ بيان ڪري ٿي ته جئم جي فيس ڀرڻ جي باوجود، نوڪريءَ جي ٿڪاوٽ سبب هن ۾ هڪ قدم کڻڻ جي طاقت به ناهي هوندي. گھر جا معمولي ڪم نٿا ٿين، ۽ شرڪ حيات تي پوندڙ بار هن جي ضمير کي تڪليف ڏيندو رهي ٿو. پر هتي سوال اهو ٿو اڀري ته: جڏهن تبديليءَ جو جبل ايترو اوچو هجي، ته پهرين شروعات ڪٿان ڪجي؟
Read nextجڏهن ننهن ڪٽڻ بڻجي ويو عذاب: ڪتي جي خوف ۽ مالڪ جي پريشانيءَ جو حيران ڪندڙ حل!
هن سوال تي عوام جا نظريا ٻن اهم حصن ۾ ونڊجي ويا آهن. هڪ خطي جو چوڻ آهي ته نيم دليءَ سان ڪيل علاج ڪڏهن به فائدو ناهي ڏيندو. هڪ تجربيڪار فرد تبصرو ڪندي چيو ته جيڪڏهن توهان سگريٽ يا نشي جي لت ڇڏڻ چاهيو ٿا ته ان کي گھر ۾ رکي پرهيز نٿا ڪري سگهو. هن جو مشورو هو ته سوشل ميڊيا جا اڪائونٽس ئي مڪمل ختم ڪيا وڃن. ٻين حامين چيو ته موٽيويشن ڪا آسماني شئي ناهي، اها عمل ڪرڻ سان پيدا ٿيندي آهي، تنهنڪري صبح جو اٿي بغير سوچڻ جي جئم ڏانهن قدم وڌائڻ ئي واحد حل آهي.
ٻئي طرف، وڌيڪ همدردانه سوچ رکندڙ ماڻهن جو موقف صفا مختلف هو. انهن جو چوڻ هو ته جڏهن ذهن ڊپريشن ۽ ٿڪاوٽ جي باغيچي ۾ ڦاسي پوي ته نوان گل ناهن ڦٽندا. هڪ تبصري نگار چيو ته پهريان ڊاڪٽر کان وٽامن بي12 ۽ آئرن جي ٽيسٽ ڪرايو، ۽ ڪنهن معالج سان ملندا ڪريو. سڀ شيءِ هڪ ئي وقت بدلائڻ جي ڪوشش خودڪشيءَ جي برابر آهي.
Your brand, right here.Reach story-obsessed listeners in 45+ languages → advertise on Avoneticsهن تفصيلي جائزي ۽ بحث ڏيکاريو ته انسان کي پنهنجي طاقت کي سڃاڻڻ لاءِ پهريان پنهنجي توانائي بيمار ڪندڙ شين مان واپس ۽ زبردستي ڇڪڻي پوندي. تبديلي مڪمل راتو رات ناهي ايندي، پر گهٽ ۾ گهٽ هڪ غلط عادت کي مڪمل روڪڻ سان رستي جون رڪاوٽون دور ٿي وينديون آهن.
اسان جا ميزبان هن قسط ۾ ان موضوع تي وڌيڪ زبردست بحث ۽ نتيجا پيش ڪن ٿا، جيڪو پوڊڪاسٽ تي ٻڌي سگهجي ٿو.
