વ્યસન મુક્તિના ૧૦૦ દિવસ પછી પણ જીવન કેમ ફિક્કું લાગે છે? જાણો આ માનસિક સંઘર્ષની વાસ્તવિકતા

જ્યારે આપણે કોઈ જૂની અને હાનિકારક આદતને છોડી દેવાનો મોટો નિર્ણય લઈએ છીએ, ત્યારે આપણે માનીએ છીએ કે બધું જ તરત જ સુંદર અને રંગીન થઈ જશે. પરંતુ વાસ્તવિકતા ઘણી અલગ હોઈ શકે છે. એક ૨૫ વર્ષના યુવાને પોતાની જીવનકથા શેર કરી છે, જેણે ૧૦૦ દિવસથી વધુ સમયથી પોતાની વર્ષો જૂની નશાની આદતને તિલાંજલિ આપી દીધી છે, પરંતુ આજે તે એક વિચિત્ર ખાલીપો અનુભવી રહ્યો છે.

તેના જીવનના અન્ય પાસાઓ જેમ કે કસરત, સ્વાસ્થ્ય અને વિચારવાની ક્ષમતામાં ઘણો સુધારો થયો છે. તેમ છતાં, તેનો સૌથી મોટો શોખ - વિડીયો ગેમ્સ રમવી - હવે તેને સાવ નીરસ અને કંટાળાજનક લાગે છે. તે કહે છે કે પહેલા તે કલાકો સુધી નશામાં રહીને ગેમ્સ રમતો હતો, પરંતુ હવે સોબર રહીને રમતી વખતે ૨૦ મિનિટમાં જ તે કંટાળી જાય છે. તેને લાગે છે કે જાણે તે કશુંક ખોઈ બેઠો છે.

Read nextસ્માર્ટફોનની લત છોડવા યુવાને બનાવ્યું અનોખું AI લોન્ચર: સ્માર્ટફોન જ બની ગયો 'મિનિમલિસ્ટ ડમ્બ ફોન'

આ પરિસ્થિતિ પર લોકોએ અલગ-અલગ મંતવ્યો આપ્યા છે. એક વ્યક્તિએ જણાવ્યું કે જ્યારે આપણે લાંબા સમય સુધી નશાની મદદથી મગજને કૃત્રિમ રોમાંચ આપીએ છીએ, ત્યારે મગજ તે જ કેમિકલ હિટથી ટેવાઈ જાય છે. નશો છોડ્યા પછી મગજને સામાન્ય થવામાં ઓછામાં ઓછા ૬ મહિના કે તેથી વધુ સમય લાગે છે. મગજને ફરીથી વાયર થવા માટે સમય આપવો ખૂબ જ જરૂરી છે.

બીજી તરફ, અન્ય લોકોનું માનવું છે કે આ નીરસતા વાસ્તવમાં એક છુપાયેલી તક છે. કોઈએ દલીલ કરી કે જીવન સામાન્ય રીતે થોડું શાંત જ હોય છે. આ સમય ગેમિંગ પાછળ સમય બગાડવાને બદલે કોઈ નવો રચનાત્મક શોખ શીખવા માટે, નવી ભાષા શીખવા માટે અથવા શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ વધારવા માટેનો છે. કસરત કરવાથી મગજમાં નવા કોષો ઉત્પન્ન થાય છે જે આ પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવે છે.

આ સંઘર્ષ માત્ર એક વ્યક્તિનો નથી, પણ લાખો એવા યુવાનોનો છે જેઓ પોતાની જિંદગી સુધારવાના માર્ગ પર છે. આ વિષય પર અમારા હોસ્ટ્સ પોડકાસ્ટમાં ચર્ચા કરવાના છે.