Я бегал один и тот же марафон три года и понял: мы все бегуны-перфекционисты

Я стою на финише горного марафона, и у меня ком в горле. В этом году я пробежал 38 километров с набором высоты 2500 метров за 6 часов 32 минуты. Мои руки дрожат не столько от холода, сколько от осознания: семь лет назад, в 2019-м, я финишировал за 5 часов 57 минут. В 2023-м — 6:02. Сейчас — 6:32. Я стал медленнее. И именно поэтому я создал приложение RunningLog. Я видел, как люди теряются в цифрах, как они не могут сопоставить свои попытки. Я хотел одно место, где вся история гонки видна на одном экране. Я втягиваю данные из Strava, считаю лучшие времена, планирую будущее. Я спрашиваю себя: кто еще возвращается на одну и ту же гонку? Кто замечает, что с каждым годом бег становится тяжелее?

Мои коллеги в сообществе реагируют по-разному. Один говорит, что 2500 метров набора — это отличный способ ненавидеть себя. Другой, более технический, объясняет, что бег в жару и ветер на 22% тяжелее, но как показатель формы стоит всего на 9% больше. Он написал целую книгу о науке за бегом. Кто-то предлагает мне поиграть в зомби-преследование на своем Garmin — если темп падает, зомби догоняют. Это звучит как шутка, но я думаю: а что, если страх быть догнанным — лучший мотиватор?

Read next«Одно блюдо ничего не изменит»: Семейный скандал на фестивале еды вскрыл суровую правду о похудении

И вот тут начинается настоящая драма. Есть те, кто доверяет ИИ. Я знаю одного, кто создал бота Running MAIT. Он не принимает отговорок. Когда бегун говорит: «Ну, почти 25 минут», бот отвечает: «Честно, нет. 25:12 — это все еще 25:12. Я понимаю искушение назвать это близким, но данные не лгут». Этот бот держится своих позиций, если данные это подтверждают. Есть и другие, кто против ИИ. Один тренер ищет тестировщиков для своего ручного плана. Он бегал 5000 метров на национальном уровне. Он говорит: «Никакого ИИ. Я лично читаю ваши последние 90 дней на Strava, анализирую, как вы держите темп, и строю план на основе проверенных методов». Он обещает честную обратную связь в обмен на мой план до дня гонки.

А есть еще Athmex, который подключает ChatGPT к профилю бегуна, чтобы не объяснять свои рекорды каждый раз заново. И Run Atlas, который превращает маршрут марафона в экскурсию по городу. Я вижу, как мы делимся на два лагеря. С одной стороны — те, кто верит, что данные объективны, что ИИ-коуч не устает и не чувствует вины. С другой стороны — те, кто говорит, что бег — это человеческое дело, что тренер с опытом видит то, что видят не нейросеть, что интуиция и опыт важнее холодных цифр.

Я чувствую эту напряженность. Кто прав? Кто ошибается? И что важнее: результат или путь? Мне нужно понять, где я в этой истории. Я бегун, который стареет, который создает инструменты, чтобы не забыть, кем был. Я хочу верить, что технологии помогают, но я боюсь, что они отнимают у меня вкус к победе. В конце концов, я просто хочу бежать. Но почему это стало таким сложным? На нашем подкасте «Второй Подход» мы разбираем эту историю и спорим о том, что важнее: данные или душа.