Бизнис ветеран открива: Престанете да слушате совети од природно среќни луѓе

Долготрајниот мит дека успешните луѓе функцијаат со пет часа сон и се будеат исполнети со ентузијазам доби силен противудар од страна на долгогодишен деловен менаџер.

По 25 години поминати во водење компании, тој објаснува дека неговиот аналитички и критички мозок никогаш не можел да ги прифати согорувачките совети за форсирана позитивност. Обидот да се делува спротивно од сопствената биологија редовно завршувал со исцрпеност.

Read nextЖивот по согорувањето: Како да започнете одноново кога ќе ја изгубите кариерната рамка

Како најважен фактор за одржување на здрава ментална состојба го издвојува сонот од седум до осум часа, демантирајќи ја корпоративната култура која го фаворизира неспиењето. Дополнително, нагласува дека физичкото движење не треба да се користи како казна за телото или борба за совршена линија, туку како брз метод за менување на хемијата во мозокот.

Приказната поттикна длабока дебата. Еден учесник во дискусијата посочи дека престанал да чита книги за продуктивност откако сфатил дека неговиот организам има потреба од побавни, но конзистентни чекори.

Од друга страна, критичарите нагласуваат дека потпирањето исклучиво врз моменталната биохемија може да доведе до оправдување на мрзеливоста. Според нив, вистинската дисциплина бара извршување на обврските дури и кога телото и мозокот пружаат отпор.

Во најновата епизода на подкастот, водителите детално се соочуваат околу прашањето дали треба да ја прифатиме нашата биологија или да ја совладаме со волја.